Gut hören, besser schlafen

Gut hören, besser schlafen Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für Gesundheit, Konzentration und Wohlbefinden. Doch wusstest du, dass auch dein Hörvermögen Einfluss auf deinen Schlaf

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Generation Schwerhörigkeit?

Immer mehr junge Menschen leiden unter Hörproblemen. Aktuelle Studien zeigen: Hörverlust bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen nimmt kontinuierlich zu – eine Entwicklung, die nicht unterschätzt werden sollte.

Warum betrifft Hörverlust auch junge Menschen?


Das Risiko im Alltag
Unter den Hauptursachen finden sich akustischer Stress und die falsche Nutzung von Kopfhörern. Ob in den öffentlichen Verkehrsmitteln, am Arbeitsplatz, beim Lernen oder Sporttreiben: Kopfhörer werden oft stundenlang getragen, bei zu hoher Lautstärke und ohne Pausen. Diese Gewohnheiten belasten das Gehör und können langfristig zu irreversiblen Hörschäden führen.

🎧 Wusstest du, dass in Italien bereits jede fünfte Person von einem Hörverlust betroffen ist? Und die Zahlen steigen weiter.

Mit kleinen Veränderungen kannst du dein Gehör schützen


Ein paar einfachen Maßnahmen helfen dir dabei, deine Ohren im Alltag entlasten:

  • Mache regelmäßig Hörpausen, vor allem bei langer Nutzung von Kopfhörern
  • Reduziere die Lautstärke, vor allem in ruhigen Umgebungen
  • Verwende hochwertige Kopfhörer, die Umgebungs- und Störgeräusche ausblenden
Auf erste Anzeichen achten: Hörtest nicht vergessen


Hast du Schwierigkeiten, Gespräche zu verstehen? Drehst du oft die Lautstärke am Fernseher lauter? Hörst du manchmal ein Pfeifen oder Rauschen in den Ohren? Das können erste Anzeichen für einen beginnenden Hörverlust sein.

📍 In unseren Zelger Centern bieten wir dir kostenlose und unverbindliche Hörtests, die schnell und präzise deine Hörleistung messen. Frühzeitige Vorsorge ist der beste Weg, um dein Gehör langfristig zu schützen.

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Gut hören, besser schlafen

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