Hörtraining: So gelingt die Eingewöhnung an Hörgeräte
Warum klingt mit Hörgeräten nicht sofort alles wieder wie früher?
Diese Frage stellen sich viele Menschen, wenn sie zum ersten Mal Hörgeräte tragen. Stimmen können anfangs ungewohnt wirken, Hintergrundgeräusche erscheinen plötzlich lauter und manche Alltagsgeräusche werden wieder bewusst wahrgenommen.
Das ist völlig normal. Denn Hören findet nicht nur im Ohr statt. Auch unser Gehirn spielt dabei eine entscheidende Rolle. Nach einer längeren Zeit mit eingeschränktem Hörvermögen braucht es etwas Zeit, um sich wieder an die vielen Höreindrücke zu gewöhnen. Ähnlich wie ein Muskel nach einer längeren Trainingspause muss auch das Hören Schritt für Schritt wieder trainiert werden.
Die Eingewöhnung an Hörgeräte braucht daher oft Zeit, Geduld und regelmäßiges Hörtraining. So wird das Hören nach und nach wieder vertrauter und selbstverständlicher.
Hören lässt sich trainieren
Viele Menschen denken, dass Hören ausschließlich im Ohr stattfindet. Tatsächlich ist es ein Zusammenspiel zwischen Ohr und Gehirn. Welche wichtige Rolle das Gehirn dabei übernimmt, erklären wir in einem weiteren Beitrag genauer.
Während das Ohr Schall aufnimmt, verarbeitet das Gehirn die Informationen, erkennt Stimmen, ordnet Geräusche ein und entscheidet, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. Verringert sich das Hörvermögen über einen längeren Zeitraum, erhält das Gehirn bestimmte Geräusche und Frequenzen immer seltener. Mit der Zeit fällt es ihm schwerer, diese richtig zu verarbeiten.
Hörgeräte stellen diese fehlenden Informationen wieder zur Verfügung. Damit Sprache jedoch wieder möglichst natürlich verstanden werden kann, muss das Gehirn lernen, die neuen Höreindrücke erneut richtig einzuordnen. Genau dabei unterstützt ein gezieltes Hörtraining.
Warum die Eingewöhnung an Hörgeräte Zeit braucht
Stellen Sie sich vor, Sie hätten mehrere Monate keinen Sport gemacht. Die ersten Trainingseinheiten wären anstrengend, weil Muskeln und Gehirn ihre gewohnte Zusammenarbeit erst wiederfinden müssen.
Ähnlich verhält es sich bei der Eingewöhnung an Hörgeräte. In den ersten Tagen nimmt das Gehirn plötzlich wieder viele Geräusche wahr, die es lange ausgeblendet hat: das Ticken einer Uhr, das Rascheln der Kleidung oder Verkehrslärm. Anfangs wirken diese Geräusche oft ungewohnt oder sogar störend.
Mit der Zeit lernt das Gehirn jedoch, unwichtige Geräusche wieder auszublenden und sich stärker auf Sprache zu konzentrieren. Diese Fähigkeit nennt man neuronale Plastizität und genau darauf baut das Hörtraining auf.
Was sagt die Wissenschaft über Hörtraining?
Die Frage, ob sich das Hören gezielt trainieren lässt, beschäftigt die Forschung bereits seit vielen Jahren. Die bisherigen Ergebnisse zeigen, dass ein strukturiertes Hörtraining die Kommunikation im Alltag unterstützen kann, besonders dann, wenn es ergänzend zu gut angepassten Hörgeräten durchgeführt wird.
Untersuchungen weisen darauf hin, dass regelmäßiges Üben dabei helfen kann, Sprache bewusster wahrzunehmen und Gespräche leichter zu verfolgen. Besonders relevant ist das in Situationen mit vielen Hintergrundgeräuschen, etwa bei einem Restaurantbesuch, einer Familienfeier oder in einer größeren Gesprächsrunde. Gerade hier fällt es Menschen mit Hörverlust oft schwer, einzelne Stimmen aus dem Umgebungslärm herauszufiltern. Die positiven Effekte können über das reine Hören hinausgehen. In verschiedenen Studien wurden auch Verbesserungen bei Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis und anderen kognitiven Fähigkeiten beobachtet. Vereinfacht gesagt: Wer das Hören trainiert, fordert gleichzeitig auch das Gehirn, denn es muss Geräusche erkennen, Sprache verarbeiten und wichtige Informationen von unwichtigen unterscheiden.
Auch Veränderungen im Gehirn selbst wurden untersucht. Studien mit älteren Erwachsenen deuten darauf hin, dass bereits einige Wochen Hör- und Kognitionstraining messbare Anpassungsprozesse anstoßen können. Das zeigt, wie anpassungsfähig unser Gehirn auch im höheren Alter bleibt.
Besonders häufig berichten Studien von Fortschritten beim Sprachverstehen in geräuschvoller Umgebung und von einer geringeren Belastung in schwierigen Hörsituationen. Gleichzeitig weisen Forschende darauf hin, dass Umfang und Dauer der Effekte individuell unterschiedlich sein können und weiter untersucht werden müssen.
Die zentrale Erkenntnis ist dennoch klar: Hörtraining kann den Umgang mit neuen Höreindrücken erleichtern und die Eingewöhnung an Hörgeräte sinnvoll unterstützen. Die besten Voraussetzungen entstehen, wenn die Übungen regelmäßig durchgeführt, an den persönlichen Alltag angepasst und von einem erfahrenen Hörakustiker begleitet werden.
Der Personal Hearing Trainer Zelger:
Mehr als ein Hörakustiker
Genau hier setzt das Konzept des Personal Hearing Trainers bei Zelger an.
Für uns endet die Betreuung nicht mit der Auswahl und Anpassung der Hörgeräte. Unsere Hörexperten begleiten Sie auch während der gesamten Eingewöhnung an Ihre Hörgeräte und unterstützen Sie dabei, sich Schritt für Schritt an das neue Hören zu gewöhnen.
Jeder Mensch erlebt diesen Prozess anders. Deshalb entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen “Trainingsplan”, der sich an Ihrem Hörvermögen, Ihrem Alltag und Ihren persönlichen Bedürfnissen orientiert.
Jeder Mensch braucht unterschiedlich viel Zeit, um sich an neue Höreindrücke zu gewöhnen. Deshalb gibt es kein Standardprogramm. Stattdessen begleiten wir Sie persönlich, passen Ihre Hörgeräte regelmäßig an Ihre Fortschritte an und geben Ihnen praktische Tipps und Übungen für typische Alltagssituationen.
Unser Ziel ist, dass Sie Gespräche wieder entspannt genießen und sich im Alltag sicher fühlen.
So läuft ein Hörtraining Schritt für Schritt ab
Ein erfolgreiches Hörtraining entwickelt sich Schritt für Schritt. Gerade zu Beginn kann es hilfreich sein, die Hörgeräte täglich zu tragen und die Tragedauer nach und nach zu verlängern. So hat das Gehirn ausreichend Zeit, sich schrittweise an die neuen Höreindrücke zu gewöhnen.
Nach und nach können Sie das Hörtraining auf unterschiedliche Alltagssituationen ausweiten: zuerst in ruhiger Umgebung und später auch dort, wo mehrere Geräusche gleichzeitig zu hören sind, zum Beispiel im Restaurant oder bei Familienfeiern.
Während des gesamten Prozesses begleitet Sie Ihr Personal Hearing Trainer bei Zelger. Durch regelmäßige Kontrolltermine werden die Hörgeräte immer wieder an Ihre persönlichen Fortschritte angepasst und bei Bedarf fein eingestellt.
So wird das Hören nach und nach wieder zu einem selbstverständlichen Teil Ihres Alltags.
Häufig gestellte Fragen
Hörtraining unterstützt das Gehirn dabei, Sprache und Geräusche wieder besser zu verarbeiten. Dazu gehören das regelmäßige Tragen der Hörgeräte, gezielte Hörübungen und das schrittweise Training in unterschiedlichen Alltagssituationen. Mit der Begleitung eines Hörakustikers wird das Hören nach und nach wieder natürlicher.
Ja. Beim Hörtraining kommen verschiedene Übungen zum Einsatz, beispielsweise zum Sprachverstehen, zur Unterscheidung von Geräuschen oder zum Hören in geräuschvoller Umgebung. In Kombination mit Hörgeräten können diese Übungen das Sprachverstehen im Alltag unterstützen.
Die Eingewöhnung an Hörgeräte erfolgt Schritt für Schritt. Wichtig sind tägliches Tragen, Geduld und regelmäßige Anpassungen durch den Hörakustiker. So kann sich das Gehirn langsam an die neuen Höreindrücke gewöhnen.
Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Die ersten Wochen sind meist die intensivste Phase der Anpassung. Je nach persönlicher Situation kann sich das Hörtraining jedoch über mehrere Monate erstrecken.
Eine allgemeingültige Antwort gibt es nicht. Viele Menschen fühlen sich bereits nach einigen Wochen deutlich sicherer. Wie schnell die Eingewöhnung gelingt, hängt unter anderem vom Ausmaß des Hörverlustes, der regelmäßigen Nutzung der Hörgeräte und der persönlichen Begleitung durch den Hörakustiker ab.
Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Lebensqualität. Vereinbaren Sie einen kostenlosen Hörtest in einem Zelger Center und erfahren Sie, wie Ihr Personal Hearing Trainer Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zu einem natürlichen Hören begleitet.