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Heimkommen vom Urlaub...

Für viele sind die Ferien zu Ende… hier einige Tipps, damit das Heimkommen vom Urlaub nicht so schwer fällt.
  • Jemanden aus der Familie oder dem Freundeskreis darum bitten, daheim etwas aufzuräumen. Heimkommen fällt leichter, wenn alles schön sauber ist

  • Vitamin C hilft gegen Stimmungstief und fördert den Schlaf-/Wach-Rhythmus; es ist vor allem in Zitrusfrüchten und Gemüsesorten mit dunklen Blättern enthalten

  • Bewegung ist gut für Körper und Seele; vor allem körperliche Aktivität im Freien tut wohl

  • Ein Treffen mit Freunden oder Angehörigen einplanen: die Freude auf ein Wiedersehen hebt die Stimmung

Zum Wohlbefinden generell gehört auch ein gutes Hörvermögen. Es trägt dazu bei, dass wir uns körperlich und geistig wohlfühlen und aktiv am Leben teilnehmen können.

Lassen Sie Ihr Gehör überprüfen. Ein Hörtest ist ein wichtiger Teil der Gesundheitsvorsorge. 

 
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Kommen Sie und lassen Sie Ihr Gehör überprüfen. Der Test dauert nur wenige Minuten.
 
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